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全能教育为您和孩子考前支招

更新时间:2013/5/31 15:26:15 信息编号:672568 管理信息
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  • 区  域:

    玉溪

  • 类  型:

    高中家教

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    距离高考还剩下最后一周的时间,可以说这是高考前的最后一通 鼓,考生们已心态平和、整装待发。那么,在最后这一周家长和学生应该怎么调整才能达到最好的状态呢?全能教育专家认为:家长篇    考前家长的心态、情绪、信心都会直接或间接地影响考生的心态,从而影响考生的发挥。全能教育专家建议家长尽量做到“五要”和“五不要”。    “五要”是:一要情绪稳定。家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制,有助于考生情绪稳定。二要心情愉快。家长对考生 充满信心,情绪饱和,家庭气氛好,都会对考生产生积极的影响,有利于强化考生的信心。三要告诉考生只要尽力就行。这有利于减轻考生来自家长方面的压力。四要搞好孩子的饮食卫生。考生吃平常的饭菜就可以了,不必再去加强营养,搞好孩子的饮食卫生使考生体力充沛、精力充满参加高考。五要做好必要的督促检查。对考生的 用品,准考 等携带做必要的督促检查,对去考场的路线,赴考场时间做必要的提示。    “五不要”是:一是不要定孩子每科的 分数。二不规定孩子考什么大学。三不按自己的意愿让孩子填志愿。四不要在 期间等孩子。陪同孩子,不利于孩子 信心的加强,反而增加了 的压力。五不要在7-8日问孩子的 情况,否则易引起孩子情绪波动,不利于高考。学生篇    第一、制定作息时间计划。建议考生把每天复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间合理安排,按计划行事,使生理节奏感与心理节奏感增强。    第二、把生物钟调向高考日。按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课,有助于进入高考状态,充分发挥已掌握的知识。    第三、抓住最佳记忆时间。心理学研究 ,早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。    第四、以高考心态做卷。考前以高考的心态做些模拟试卷,到高考时就会以平常心态做高考卷。    第五、参加自己喜欢的文体活动。如跑操等,调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定的、饱满的情绪迎战高考,但参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。    第六、调整睡眠。从现在起,切忌再“开夜车”,建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。    第七、不想 后的事。随着高考日的临近,不少考生开始想起考后的安排了,容易分散注意力,老师们建议考生在考前应集中心思,全力以赴迎考。    第八、不再做难题、新题,以免自信心受打击。重点把做过的综合模拟卷错题看一看,翻阅做过的模拟试卷比做新模拟卷更有效果。最后,全能教育全体教师衷心地祝各位考生 马到成功、金榜题名!校区地址:东风商务楼6楼(玉溪三中正对面)预约电话:0877-2055687

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